Cara mengatasi flu secara alami

Memasuki pergantian musim, banyak orang yang terserang penyakit flu. Penyakit ini memang tidak berbahaya, tetapi sangat mengganggu kenyamanan aktivitas kita. Ketika flu menyerang, biasanya kita akan pergi ke apotek untuk membeli obat. Namun, adakalanya ada orang yang tidak suka meminum obat dan lebih suka menerapkan cara mengatasi flu secara alami karena lebih minimal efek samping.
Cara mengatasi flu secara alami ini hanya membutuhkan beberapa bahan yang dapat anda dapatkan dengan mudah. Selain itu, dengan pengobatan alami anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang lebih. Lantas bagaimana caranya? Pada kesempatan kali ini, admin akan mencoba membagikan info mengenai cara mengatasi flu secara alami yang bisa anda coba sendiri di rumah. Apabila tertarik, silahkan simak beberapa uraian di bawah ini.

Image courtesy of David Castillo Dominici / FreeDigitalPhotos.net

1. Air garam
Air garam memang sangat efektif untuk mengatasi gejala flu karena efek dehidrasi yang dimiliki dapat mengeluarkan cairan yang berlebih. Saat tenggorokan anda mulai tidak enak disertai batuk berdahak segera buat air garam. Cara mengatasi flu dengan air garam ini dapat anda lakukan dengan melarutkan sejumlah garam dalam air hangat kemudian gunakan kumur setidaknya 3 kali sehari. Mungkin memang rasanya tidak enak, tapi cukup ampuh mengatasi flu.
2. Bawang putih mentah
Dalam bawang putih banyak mengandung antioksidan yang meningkatkan sistem imun sehingga ketika bersin-bersin mulai menyerang segera konsumsi bawang putih. Cara mengatasi flu dengan bawang putih dapat anda lakukan dengan memakannya bersama dengan biskuit, mungkin memang nafas anda akan berbau tajam tetapi flu anda cepat teratasi.
3. Penguapan
Cara ini dapat anda lakukan dengan merebus air bersama daun mint atau rosemary kemudian anda hirup uapnya. Ketika uap masuk ke saluran nafas maka angin dingin akan keluar sehingga akan membantu meredakan flu.
4. Sup ayam
Sup ayam memang dipercaya secara turun temurun sebagai alternatif cara mengatasi flu. Sup ayam mampu mengurangi inflamasi dan mengencerkan lendir.